Với các đấng mày râu, vấn đề yếu sinh lý quả thực rất quan trọng, ảnh hưởng đến lòng tự tôn của họ, hơn thế nữa còn ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Các chữa bệnh này không khó, nhưng đòi hỏi phải có sự kiên trì trong thời gian dài mới có hiệu quả. Không cần dùng thuốc hay sự can thiệp của y khoa, có một bài tập rất nổi tiếng và hữu hiệu giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới, tăng cường cương dương, tạo khoái cảm khi giao hợp, đó là bài tập Kegel, hãy cùng tribenhsinhly tìm hiểu về công dụng và các bài tập này nhé:
Đầu tiên là công dụng của bài tập Kegel:
- Tạo cảm giác khỏe khoắn, sung sức cho dương vật, bài tập sẽ giúp chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng tham gia bất cứ cuộc ân ái nào mà nàng yêu cầu.
- Giúp dương vật đạt sự cương dương tối đa để tham gia cuộc yêu, tạo cảm giác hưng phấn hơn cho chàng và cho nàng. Đây thực sự là điều mà bất kỳ một cặp vợ chồng ( tình nhân nào cũng mong muốn:
- Giúp chúng ta kiểm soát được quá trình xuất tinh, cảm nhận và kìm hãm tốt, giúp kéo dài cuộc yêu tùy thích, tới khi cả 2 cùng lên đỉnh, ngăn chặn hien tuong xuat tinh som hoặc cậu nhỏ ỉu xìu khi đang giao hợp.
Bài tập Kegel:
Đầu tiên khi mới bắt đầu chúng ta siết chặt và thả cơ PC ra, làm liên tục khoảng 20 cái, mỗi ngày thực hiện số lần tùy ý, phụ thuộc vào thời gian rảnh của bạn, có thể tập mọi lúc mọi nơi. Khi có cảm giác thực hiện việc đó một cách đơn giản rồi, chúng ta nâng cao dần bài tập lên, siết chặt và giữ cơ PC trong vòng 10-20s, tùy vào khả năng của bạn, thực hiện 10 lần, nghỉ giữa mỗi hiệp là 30s. Với bài tập này kiên trì tập luyện sẽ sớm đạt được kết quả, nó đã giúp rất nhiều người chữa yếu sinh lý thành công. Ngay cả với người bình thường cũng nên tập một chút để đảm bảo cậu nhỏ luôn luôn được khỏe mạnh.
Chú ý: Cơ PC là cơ giữa dương vật và hậu môn, chúng ta có thể cảm nhận được bằng cách nhịn tiểu hoặc có thể thử bằng cách đặt tay vào gần hậu môn, trúng cơ PC hậu môn sẽ co lại.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét